JK Bestzeiten - Archiv: Der Beweis für ein Lauf Coaching Online -Training mit Erfolgsgarantie
Eine wahrhafte Mammut-Aufgabe ist es ...
... persönliche Bestzeiten der JK Kunden aus 20 Jahren erfolgreichen Coachings zu recherchieren und aufzuschreiben. Es sind bisher schon über 3.000 Kunden betreut und gecoacht worden und der Schnitt an erreichten Bestzeiten liegt bei mindestens 2,0. Es ist eine Riesen-Arbeit tausende persönliche Bestzeiten aufzulisten. Wir sind dran und werden es nach und nach auffüllen.
Nur ein kleines Beispiel: Jennifer Weigt hat seit 2013 nicht 2,0 sondern 27 neue persönliche Bestzeiten aufgestellt.
Das Bestzeiten mit JK Archiv geht bis 2006 zurück. Es wird nach und nach weiter aufgefüllt - Recherche läuft.
Bestzeiten, Erfolge und besondere News im JK Archiv:
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24.08.2023 Das richtige Halbmarathon Tempo finden
Also mal halblang: Die Hälfte einer Marathonangst reicht. Dafür kannst du deutlich schnelleres Tempo angehen. Und die Freude im Ziel ist vielleicht sogar doppelt so groß wie beim Marathon. Das richtige Halbmarathon Tempo finden... -
01.05.2023 Kathrin Koczessa siegt in Sachsenhausen
Den traditionsreichen Sachsenhausen-Gedenklauf Pokal 2023 holte sich Kathrin Koczessa -
30.04.2023 Neue Zusammenarbeit. Neuer Coach - neuer Athlet. Tim Koritz - Jens Karraß
Tim Koritz ist seit 3 Wochen neu bei JK Running und heute bereits Zweiter beim rbb-Drittelmarathon -
30.04.2023 Marc Schulze wird Zweiter beim Oberelbe Marathon 2023
Marc Schulze hat es wieder in die TOP3 geschafft. Ein wahrer "local hero". -
23.04.2023 Kathrin Koczessa mit 1:36h Halbmarathon auf dem Darß
Wahnsinn: Schon jetzt kommt sie ihrer ganz alten Bestzeit auf dem Darß gefährlich nahe. Kathrin Koczessa wird Gesamt-Dritte. -
23.04.2023 Leonid Latsepov mit grandioser 2:14h beim Hamburg Marathon
Wenn Leonid Latsepov in Deutschland rennt, startet er für Berlin Charlottenburg Running. In Hamburg war ein großes Betreuerteam seines Heimatvereins Sparta Tallin vor Ort. -
21.04.2023 Charlotte Zwahr auf Platz 3 beim Finale im Schulcross des Landkreises Oberhavel 2023
In Mildenberg lief die 13jährige Charlotte Zwahr ganz vorne mit -
15.04.2023 Sieg beim 15km Fontane-Lauf in Rauen
Kathrin Koczessa lief 2 Minuten schneller als im Vorjahr - Tochter Charlotte siegt über 5km in der U14 - unser Training fruchtet -
02.04.2023 Yvonne Glöde Bronze beim 10km Lauf in Berlin Frohnau
In der W30 auf's Podium. Beim kleinen sympathischen Lauf des SC Tegeler Forst. -
02.04.2023 Marc Schulze mit Bronze "Rund um den Wolfshügel"
Die Dresdner Stadt-Meisterschaft im Cross wurde ein internationales Rennen. -
02.04.2023 Karl Schoblocher (58) unterbietet endlich die 2-Stunden-Schallmauer
Der Unternehmer wollte den Berliner Halbmarathon eigentlich nur locker schaffen.... -
25.03.2023 Roman Rudert mit Sieg beim Zille Lauf 2023
Der 15jährige aus Limbach-Oberfrohna siegt über die 5km in der Gesamtwertung. -
25.03.2023 Kerstin Stützer holt sich den Gesamtsieg über 5 Kilometer
Beim 23. Neuruppiner Stadtparklauf 2023 war die 42jähriger die Schnellste -
25.03.2023 Familien-Power und Familien-Bande: Familie Koczessa Oranienburg
Drei Siege holten sie beim 44. Metallarbeiterlauf in Hennigsdorf. Der erste Lauf des EMB-Cups 2023 ist Geschichte -
24.03.2023 Vici holt Platz 3 beim Finale aller Berliner Schulen
Victoria Fernandez-Donda kann lächeln: Das Finale des Cross Schulcups 2023 ist gut für sie gelaufen. -
23.03.2023 Das richtige Halbmarathon Tempo finden
Also mal halblang: Die Hälfte einer Marathonangst reicht. Dafür kannst du deutlich schnelleres Tempo angehen. Und die Freude im Ziel ist vielleicht sogar doppelt so groß wie beim Marathon. Das richtige Halbmarathon Tempo finden... -
20.03.2023 Marc Schulze schnell im Ziel in Dresden
Der 38jährige schlug sich mit seiner 32:58' über 10km beachtlich -
19.03.2023 Internationale Frauen-Power von JK Running am Start
Takako (JAP) und Delphine (FRA) hielten unsere Fahne beim 34. Lauf der Sympathie hoch. -
05.03.2023 Majors Sternchen Nr. 5 für Connie - TOKIO Marathon 2023
Für Constanze Pfarr gab es im Ziel was zu jubeln: 4:35h und die ersehnte 5. Medaille der Major Serie. -
26.02.2023 Im Februar dem grauen Wetter entfliehen: Malta Halbmarathon I Silke Stutzke
Fleißig in Brandenburg trainieren ist löblich. Verreisen und auf Malta einen HM versuchen: Unbezahlbar! Silke Stutzke macht es richtig. -
19.02.2023 Erfolgreich beim Kyoto Marathon: Takako Mogami
Endlich einen Marathon in der japanischen Heimat. Takako Mogami war beim Kyoto Marathon 2023 dabei. Was für eine schöne Präsentation. -
18.02.2023 Leonid Latsepov bei der Cross-WM 2023 dabei
Die Kommentatoren im Live Stream waren sich einig: 50 Jahre Cross WM - Bester Kurs 2023 in Australien. Für Leonid wurde es Platz 70 - und hat dabei 50 hinter sich gelassen. -
04.12.2022 29. Nikolauslauf in Dresden
Den wollte unser JK Coach in Dresden - Marc Schulze - unbedingt dieses Jahr mal wieder gewinnen. -
31.10.2022 Bämm! Michael von Bernstorff in Dresden wieder unter 3 Stunden
Michael von Bernstorff hat es in Dresden wieder krachen lassen: 2:58h und Gesamtwertung auf Platz 31 -
30.10.2022 Geschafft: Erfolgreiches Marathon Debüt für Delphine Solignac in Frankfurt
Frankfurt wird für unsere Französin im Team, Delphine Solignac, für immer in Erinnerung bleiben, ... -
27.03.2022 Silke Stutzke ist Berliner Meisterin!
Im 10.000m-Lauf holt Silke Stutzke heute die Goldmedaille für den Berlin Charlottenburg e.V. - aber am meisten für sich. -
17.01.2021 Geli hat sich selbst übertroffen: Ihre 3. PB mit JK über 10km Sonntag um halb Neun
Seit September 2020 ist sie im JK Online Lauf Coaching. Von 53:51' haben wir sie heute zu 48:22' gebracht. Eine Wahnsinns-Frau! -
04.01.2021 Zu Silvester gab es die 11. neue persönliche Bestzeit für Ana-Maria Fuertes mit JK Coaching
Jetzt stimmt die 5km Zeit im Verhältnis zur 10km PB -
28.12.2020 Statistik: Jährlich beste 10km-Leistungen von Marc Schulze von 2008 bis 2020
13 Jahre gemeinsame Zeit mit JK. Hier sind die jeweils besten 10km Zeiten eines jeden Jahres aufgelistet. -
27.12.2020 Olaf Köhler gibt JK Running Online-Coaching 5 ***** Sterne und wir sagen Danke für das Kompliment
Aufgeben ist keine Option. Ich hatte schon einiges von JK Running gehört und da ich einen Neustart wollte, war der Weg zum Online Coaching vom Jens klar. ;-) -
26.12.2020 Joanna durfte nochmal ran und herzhaft rennen: Neue persönliche 10km-Bestzeit am 2. Weihnachtstag
Damit gab es nun 11 neue PB in 2020. Wo andere träge wurden, entwickelte sich Joanna über 10km von 53:57' auf 46:37' -> 7:20' schneller als in 2019. -
21.12.2020 Weltrekoooord für uns! Neuer WR im Everesting geht erstmals nach Deutschland
Marc Schulze (36) benötigt 11:01:40 Stunden für den Aufstieg zu über 8.849 Höhenmetern. Weltrekord!!! -
20.12.2020 Laufcoaching Online: Heiko Kriegel läuft neue PB im Halb-Marathon. Happy am 4. Advent
Der Potsdamer drückt seine eigene Zeit von 1:36:15h auf 1:32:49h -
20.12.2020 Gestatten? Joanna Hareza - ihr Laufjahr 2020 war trotz Corona bombastisch
Die 36jährige hat zehn neue persönliche Bestzeiten aufgestellt. Je fünf über 5km und 10km. -
19.12.2020 Gut gerannt! Persönliche Bestzeit Nummer Zehn im Jahr 2020 für Hella Damerau: HM nun bei 1:35:04h
Als Hella vor zwei Wochen beim Training in Berlin traurig sagte: Keine HM Bestzeit dieses Jahr, musste ich innerlich schmunzeln und sagte: naja, man muss nur einen HM anordnen... -
03.11.2020 Ana-Maria Fuertes (53) seit 5 Jahren im JK Coaching - jedes Jahr neue PB: 2016 zusammen den ersten Marathon unter 4:00h - 2020 nun 3:22h
Ihre wunderbaren Marathons und weiteren Erfolge in chronologischer Reihenfolge rückwärts. Wir beginnen mit der neusten Marathon-Leistung vom 03.11.2020. -
29.10.2020 Live. Jetzt auf Madeira Portugal 🇵🇹 ! Senioren EM 10km Straße. Unser Raphael Arnold holt BRONZE!
In der M35 erkämpft sich der 39jährige nur 3 Tage vor dem neuen Corona Lockdown noch so eine tolle... -
26.09.2020 Top persönliche 10km-Zeit für Raphael Arnold (40) beim Invitational in Schmöckwitz
Ende 2018 kam er zu uns mit einer 33:50‘ - wobei seine PB aus dem Jahre 2005 (31:27’) lange unerreicht blieb -
06.09.2020 proWissen Lauf 2020 in Potsdam: Neue persönliche Bestzeit für Hella Damerau über 10km
Für Hella (40) gab es gestern nun nach den vielen 5km PB’s auch die neue PB über 10km. In 2020 bereits die SIEBENTE PB für sie. Sehr schön, vor allem, wenn es dabei auch noch so Spaß macht. -
23.08.2020 Esther Fernandez-Donda (17) siegt in Polen im ersten Modernen Fünfkampf Wettbewerb seit Corona in der U19 und wird Zweite bei den Juniorinnen
In Polen 🇵🇱 gibt es immer besonders schöne Pokale. 🏆 Die 17-jährige gewann in der Kategorie U19 und wurde bei den Juniorinnen Zweite. -
22.08.2020 MEGA! Bronze-Medaille bei den Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften für Jasmin über 1.500m
Da hat Jasmin gut lachen. Bei den Berlin Brandenburger Meisterschaften Tag 1 gibt’s Bronze über 1.500m. -
27.07.2020 Yes! Eine 15 Jahre alte Bestzeit geknackt - Raphael mit JK Online Coaching 5.000m in 15:26' in M40
Das Bestzeitenmacher Portal und Personal Online-Coaching für Läufer/innen funktioniert seit dem Jahre 2000. Raphael steigert seine gaaaanz alte Bestzeit von 15:39' auf 15:26'. -
28.11.2019 Andreas Stender Mega Star ⭐️ wird immer schneller. Unsere 15. Bestzeit zusammen seit 2017 !!
Ü 55 der Mann 😊 - vor 3 Jahren konnte er keine 400m am Stück laufen. 93 Kilo. Heute 72. Andreas - unsere 15. persönliche Bestzeit zusammen seit 2017! Einfach nur happy für dich! -
20.10.2019 Wie versprochen - neue persönliche Bestzeit Nummer 12 für Larsen Lemke
Wow - das hat gesessen: von 1:25h auf 1:20h -
17.10.2019 Larsen Lemke läuft seine 11. persönliche Bestzeit in zwei Jahren JK Coaching
Im Juli 2017 kam er mit einer HM Zeit von 1:47h - jetzt steht eine 1:25h und seine Marathon PB lautet 3:05h! -
06.12.2018 Marcel Großer: In 6 Monaten mit JK alle persönlichen Bestzeiten verbessert
Jetzt alle Bestzeiten auf allen Strecken, die er zu stehen hatte, verbessert. -
18.11.2018 André Walter rennt in Shanghai mit JK Running Training mit 2:56h persönliche Marathon Bestzeit
Und auch bei dir haben wir es geschafft - neue Bestzeit im HM am 21.10.18 in Dresden auf 1:21:17h von 1:23:30h gesteigert. Nun heute am 18.11.18 das absolute Highlight - dem Shanghai Marathon mit Jagd auf die wichtigere Bestzeit. Es hat gekappt. -
05.11.2018 Constanze Pfarr (JK Running) Germany 🇩🇪 im Ziel ihres dritten NYC Marathons
Die 4:33:10h von heute wäre seit 2014 neue Bestzeit gewesen - wenn wir nicht vor einigen Wochen Berlin in 4:24h gemeistert hätten! Seit 1.1.2017 ist Conny bei mir in der Betreuung - sind nun einige ganz ganz alte Bestzeiten weg gepustet: -
04.11.2018 Ana-Maria Fuertes (51) Heute PB 10km in 45:24’
Ana-Maria lief 2016 ihren ersten Marathon mit mir zusammen. auf Anhieb unter 4h: 3:53:24h - 2017 dann 3:50:05h und in Berlin 2018: 3:47:12h. -
02.11.2018 Andreas Stender: 12 persönliche Bestzeiten in 1,5 Jahren mit JK Coaching + Achtung Nachahmungsgefahr
Na? Bist du noch nie Halbmarathon gelaufen und über 10km läufst du momentan ca. 56:00’? So ein Läufer war Andreas Stender vor 1 Jahr ..... heute lief er seine 12. PB mit uns - in einem Jahr jK Training nun auf 1:43:24h im HM. -
07.06.2017 Jennifer Weigt gewinnt den Potsdamer Firmenlauf
Nur 25 Männer waren schneller als sie - große Sache! -
24.10.2016 Christian Hoffmann - seit genau 12 Monaten JK RUNNER - neue PB über 10km
In einem Jahr von 43:24' auf 36:30' ! -
23.10.2016 Sieg in Magdeburg und die 20. persönliche Bestzeit mit JK Running
In 2016 gab es (bisher) sechs neue persönliche Rekorde für dich: 10km (40:18 und 39:35), HM (1:31:48, 1:29:11, 1:27:32) und Marathon 3:13:08h !!! -
23.10.2016 7 JK RUNNER in Dresden heute am Start - 5 neue Bestzeiten
Aber gerade unsere "Stars" sind die zwei, die über ihren Rekorden blieben - und das war voll okay -
16.10.2016 In 11 Monaten haben wir alle seine alten persönlichen Bestleistungen aus 2011 verbessert:
10km von 31:59' auf 30:59' - HM von 69:56' auf 68:35' - Marathon von 2:28:04 auf 2:25:01h -
28.09.2016 Jennifer Weigt läuft 18. neue persönliche Bestzeit mit JK Coaching
Diese PB im Berlin Marathon: Steigerung von 3:27:10h auf 3:13:08h -
25.09.2016 Andrea Paschen bekam ihren Wunsch erfüllt: Mein erster Marathon mit JK Coaching
Jetzt haben wir alles gepackt: 10km von 59:56 auf 55:05 - HM von 2:12 auf 2:00h -
21.08.2016 Hannes Hähnel siegt bei der "Generalprobe" Sportscheck Lauf HM 2016
Nach 10 Monaten Training mit Jens Karraß gewinnt er die Stadtmeisterschaft im Halbmarathon. -
30.07.2016 Marc Schulze wird Vierter bei der internationalen CityNacht 10km auf dem Ku'damm
Drei JK Runner unter den TOP 10! -
21.05.2016 Marc Schulze hat soeben den Ultra-Marathon auf dem Rennsteig gewonnen!
72,7km-Marathon SIEG!!!! #ballern -
13.03.2016 Hannes Liebach Berliner Meister 10km Straße - Hannes Hähnel mit PB Nummer 1 im JK Running Coaching
Von Falkensee nach Spandau 9 neue persönliche Bestzeiten für JK Runner -
12.03.2016 So, und heute hat es Esther (13) perfekt gemacht. Sie hat die 1.600 m gewonnen.
Und war 5 Sekunden schneller als vor zwei Wochen. -
24.06.2015 Erfolge werden im Training gemacht: Einblicke in das Tagebuch von Marc Schulze
Geheime Tatsachen aus dem JK Running Coaching - dem Klemmbrett -
16.06.2015 Julia Gooßens ist die Schnellste und siegt über 10km
Sehr stolze JK Running Zentrale verkündet Doppel-Sieg beim Dresdner Sportscheck-Lauf -
14.06.2015 In Dresden gewinnt nur einer: Marc Schulze (JK Running)
Heute: den Sportschecklauf Halbmarathon mit 8 Minuten Vorsprung -
10.06.2015 Erfolg kann unterschiedlich aussehen: hier ein Beispiel aus dem JK Einsteiger Lauftraining
Heute meine drei Helden in Cottbus - Einsteigertruppe!!! -
07.06.2015 Klasse-Erfolg für Astrid Ruszkowski beim Schlösserlauf: Endlich eine neue PB
Sie rennt die 10km einfach mal 2 Minuten schneller als je zuvor. -
03.06.2015 Marc Schulze gewinnt den Dresdner Firmenlauf 2015
Schon mal 1km unter 3' gelaufen? Oder 5 hintereinander? Marc Schulze heute 14:50' über 5km. -
15.08.2014 We Win Races: Großer Sieg für Marc Schulze beim Dresdner Nachtlauf
Die Laufszene Sachsen veranstaltet einige schöne Events -
27.07.2014 Marc Schulze 3. Platz 10km-CityNacht Berlin 2014
Bei einem Hitzeabend lief er sehr gute 30:37'. -
30.03.2014 Marc Schulze Berliner Halbmarathon mit 67:04' als zweitbester Deutscher ins Ziel
Damit war er nur 10" über seiner Bestzeit aus dem Jahre 2011. -
17.06.2013 Jennifer Weigt - Die erste neue Bestzeit ist geschafft: HM von 1:46h um 1 Minute verbessert
Sie wünschte sich vor sieben Wochen "...einen gezielten effektiven Trainingsplan, der sich gut in meinen Alltag integriert und mich trotzdem Fortschritte machen lässt..." -
05.05.2012 Marc Schulze auf Platz 13 bei den Deutschen Meisterschaften 10.000m
Für heute bei den 10.000m Deutschen Meisterschaften eine 30:30' versprochen... Gerade kam das Ergebnis rein: 13.Platz mit 30:28'. -
15.04.2012 Marc bei Deutschen Meisterschaften im HM unter den TOP 10!
Mit 67:22' landet er sensationell auf Platz 7 -
06.04.2012 Die 90 Bestzeiten der JK Runner am letzten Wochenende waren nicht genug - Kein Scherz: Noch weitere 5 JK Runner bringen 5 Bestzeiten nach Hause
Am letzten Sonntag sind nun also nicht 120 jK Runner am Start gewesen. Es waren 125. Und wir haben nicht 90 Bestzeiten errungen, sondern 95. -
01.04.2012 Neue persönliche Bestzeit für Marc Schulze heute beim Berliner Halbmarathon: 1:06:54h
Nach Kenia Trainingscamp im 3:10er Schnitt 21km unterwegs. -
01.04.2012 Halbmarathon 2012: Über 120 JK Runner im Ziel. 90 neue persönliche Bestleistungen. Fragen beantwortet.
Über 120 jK RUNNER (es trudeln noch Ergebnisse ein) haben gestern den halben Marathon gemeistert. Viele zum allerersten Mal. Jeder KIlometer war ein Fest. Für 90 von uns sogar mit persönlicher Bestzeit. 90 jK RUNNER so schnell wie nie zuvor. -
01.08.2011 Marc Schulze wird Vierter bei der CityNacht des SCC Berlin
Mit 30:33' persönlicher CityNacht Rekord. -
29.09.2009 Melanie Göck - rennt in Dublin persönliche Bestzeit und schreibt an JK ! Thank you, my dear!
Die nackte Wahrheit: ... ? Melanie Göck (33) ist nun fast 24 Wochen bei uns. Und immer ist es eine Freude in ihren Klemmbrett-Kommentaren zu lesen. Nun kam mal eine Wettkampfstimmung. Vielen Dank!!! -
05.04.2009 81 JK Runner beim Berliner Halbmarathon holen 56 neue persönliche Bestzeiten
Was ist der Unterschied zwischen 1:09:31h und 2:21:41h?Nur die Anordnung in unserer Liste. Denn beides sind persönliche Bestzeiten! 81 jK Runner gingen an den Start und 56 liefen neue Bestzeit. Zum Nachschauen hier die Ergebnisse. -
17.08.2008 Bestzeiten und Trainingsfleiß beim Halbmarathon in Berlin 2008 + 4 neue mega Bestzeiten
Die Herbst-Marathons stehen bald an. Münster, Karlsruhe, Berlin - Köln, München, Frankfurt. Und natürlich noch viiiiiiiiiel mehr. JK RUNNER laufen derzeit fleissig im Training und nutzen zahlreiche Wettkampfmöglichkeiten. Allesamt mit JK Fahrplan: Mal auf Bestzeit losgelassen, mal einfach nur den Trainingsrahmen in einem Wettkampf absolvieren. -
02.08.2008 Ergebnisse JK RUNNING 2008 + Vattenfall CityNacht + 63 JK RUNNER am Start + 39 neue Bestzeiten.
Für die Statistiker + Ergebnisse JK RUNNING 2008 + Vattenfall CityNacht +++ 2007:42 JK RUNNER am Start. 28 neue Bestzeiten.+++ 2008: 63 JK RUNNER am Start. 39 neue Bestzeiten. -
04.06.2008 JK RUNNING Damen auf Platz 2 bei der 5x5km Team-Staffel in Berlin
Bei der 9. Auflage der DKB 5x5km Teamstaffel im Berliner Tiergarten holten im Jahre 2008 die Damen den Podiumsplatz für JK RUNNING. -
11.05.2008 Seine Bestzeit aus dem Jahre 2006: 3:36h. Jetzt ist sie weg. Nach 10 Monaten JK RUNNING Training heute in Prag unter 3:12h
Florian Hintze - ein Haudegen... Anders kann man es nicht sagen. Am 22.07.2007 kam er zum ersten Mal zum JK RUNNING Training. -
07.05.2008 Wer läuft 2:34h bei den Deutschen Marathon-Meisterschaften in Mainz 2008?
... und damit auf den 17. Platz und verbessert dabei auch seine Bestzeit um über 5 Minuten? Ein junger Bursche, was das Laufen angeht, da er erst seit gut 3 Jahren ambitionierter trainiert. Ein junger Mann mit einem Namen wie ein Künstler: HELGE HANSEN -
05.05.2008 7 JK RUNNER starteten in Pretoria, Düsseldorf, Mainz: Es gab 7 neue Bestzeiten
Marathonvorbereitung mit JK RUNNING mal wieder 100 Prozent Erfolg - Nachdem bei den Marathons der vorigen Woche der plötzliche Sommer ausbrach und dieser abrupte Wetterwechsel das Bestzeitenlaufen etwas schwieriger gestaltete (siehe vorherige News) - lief es nun nach einer Woche mit Wetteranpassung wie geschmiert. -
28.04.2008 Marathons in Hamburg, Dresden, Wien und Darß : 37 JK-Runner holen 22 neue Bestzeiten
WELT ONLINE: " Das fast sommerliche Wetter hatte die Menschen auf die Straße gelockt, aber vor allem die Hobby-Läufer vor eine schwere Aufgabe gestellt. Schon bis 13 Uhr zählten die Hilfsdienste 50 Einsätze mit Rettungswagen, 20 Mal mussten Notärzte eingreifen. Diese Zahlen waren im Vergleich zum Vorjahr rund doppelt so hoch." -
15.04.2008 London Marathon Nummer 1 in der Major-Series 2008. Natürlich waren JK RUNNER mit Bestzeit dabei
London - 13.4.2008 - 3 JK RUNNER on the Road. Und von zwei möglichen wurden auch zwei Bestzeiten eingelaufen.Frank Jänisch lief eine neue und Carsten Knoth seinen ersten Marathon. Tja, das hat mal wieder geklappt. -
14.04.2008 Deutlich unter 3:00h in Paris - Michael Graf von Bernstorffs Traum wurde wahr - na klar: Neue PB
Bereits 2007 gab es in Hamburg mit 3:07h für Michael von Bernstorff eine tolle Bestzeit. Jetzt lockte der Paris-Marathon ... -
16.03.2008 5x neue PB über 10km - Regen, Wind und kalte Nasen: Egal! Es hat Spaß gemacht....
JK Running Trainerin Laura Opt-Eynde verbesserte erneut ihre 10-Kilometer-Bestmarke, dieses Mal um 23 Sekunden auf 39:25'. Auch für Barbara Pirrmann gab es jetzt noch eine neue Bestzeit: 53:50'! Antje Killig hat nunmehr eine 54:05 zu stehen. Alles persönliche Bestzeiten... -
24.02.2008 Ralph Schmidt: Bestzeit in Valencia 2008 - mit 12 Wochen JK ONLINE zum Erfolg
Zu meiner Überraschung blieb jetzt in Valencia der erwartete Einbruch wirklich aus, so dass ich den Lauf erstmals bis zum Finish genießen konnte, meine Luft sogar noch zu einem Schlußspurt reichte und ich am Ende meine bisherige Bestzeit um über 16 Minuten auf 3:21:06 h verbessern konnte. -
09.02.2008 10km können schnell vergehen, mit dem JK Meister-Training ... 4 neue Rekorde aufgestellt
4 JK-Läuferinnen waren heute beim ersten Lauf der Winterserie des ASV mit dabei. Und JK hat dabei 4 Bestleistungen gesehen. Wir freuen uns! Frauen-Power und weiter so! -
02.02.2008 Carsten Rothe: Mit JK RUNNING war JEDES Rennen schneller als je zuvor
Carsten Rothe ist wieder mit dabei. Da freut sich das gesamte JK RUNNING - Team... Nach seiner grandiosen Leistung beim Berlin-Marathon 2007 hatte er sich eine kleine Auszeit gegönnt. -
04.01.2008 Eric Bauer (JK Runner) läuft super 2:50:25h in Frankfurt: Neue persönliche Bestzeit erreicht
Mein Coach, das war was in Frankfurt. Ich habe meine persönliche Schallmauer von unter 3:00 Stunden durchbrochen! Endlich! Die letzten beiden Marathons davor (Frankfurt 2006 und Hamburg 2007) musste ich verletzungsbedingt wenige Wochen vor dem Start sausen lassen. Das war vielleicht frustrierend... Doch dann kam ich zu JK und alles wurde anders!
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