Fitness für Unternehmen für mehr Gesundheit und Teamgeist
Firmen-Coaching für Fitness und Gesundheit
Im hektischen Arbeitsalltag ist es oft eine Herausforderung, Zeit für Fitness zu finden. Doch was wäre, wenn die Fitness direkt zu Ihrem Unternehmen käme? Durch gezieltes Training, abwechslungsreiche Übungen und individuelle Betreuung schaffen wir nicht nur körperliche Fitness, sondern stärken auch den Teamgeist.
- Maßgeschneiderte Trainingspläne für alle Fitness-Level
- Flexibilität in Terminen und Locations
- Motivation und Anleitung durch erfahrene Coaches
- Online Portal mit individuellem Branding für Ihr Unternehmen
Kontaktieren Sie uns noch heute für weitere Informationen.
Unser Bestseller: Firmen Lauftraining in Berlin extern
Individuelles Lauftraining für Ihre Mitarbeiter in Berlin - ohne internen Mehraufwand
Ihre Mitarbeiter nehmen flexibel außerhalb des Firmensitzes im Grunewald am Lauf- und Fitness Training selbständig teil. Sie können aus drei Tagen flexibel auswählen. Dann gehen Ihre Mitarbeiter bestens betreut in ein individuelles Ausdauertraining mit einer motivierenden Gruppe. Vorteil für Ihre Firma: Laufinteressierte erhalten sofort einen perfekten Laufkurs für ihre individuellen Ziele und Sie geben die gesamte Organisation an externe Stelle weiter:
Online Erfassung, Coaching, Motivation, Terminabsprache – und das Training vor Ort – sowohl Einsteiger- und Fortgeschrittenen-Programm.
Firmen finden das gut: flexibles, motivierendes Gesundheitsprogramm für die Mitarbeiter - locker und leicht ohne viel Aufwand angeboten.
Lauftraining im Grunewald zur Vorbereitung auf Firmenläufe
Eignet sich als Aktion in Verbindung des B2Runs oder von den bekannten Firmenläufen.
Wir bieten vier weitere Angebote für Ihre Mitarbeiter an:
Lauftraining für Unternehmen direkt am Firmensitz
Fitness Programm für Firmen vor Ort
Ziel ist der feste Trainings-Tag pro Woche, an dem Ihre Mitarbeiter/innen an das neue Fitnessprogramm herangeführt werden. Nach Wunsch bei Ihnen im Unternehmen. Ein Park, Stadion oder Wald mit genügend Auslauf ist Bedingung. Sonst schlagen wir Ihnen gerne Alternativen vor.
Lauftraining für Unternehmen vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen direkt am Firmensitz
- wöchentliche Trainingseinheit vor Ort - Dauer 90’
- am gewünschten Termin und Ort
- inkl. Online Trainingsplan / Motivation
Mögliche Orte: Potsdam, Berlin, Hamburg, Cottbus und Dresden
Fitness Tag oder Fitness Event direkt bei Ihnen
Fitness Events für Firmen
Der Fitness Tag als Motivation. Das Limit legen Sie selbst fest. Von der Anwesenheit von Weltklasseläufern bis zur professionellen Moderation durch TV-Größen in Ihrem Unternehmen, in einem Top-Hotel oder direkt auf einem Sportplatz - können Sie sich einen unvergesslichen Tag buchen.
Fitness Tag oder Fitness Event direkt bei Ihnen oder in einer ansprechen Location
- Lauftraining vom Einsteiger bis Fortgeschritten
- Yoga Session
- Vortrag mentale Gesundheit und Ernährung
Mögliche Orte: Deutschlandweit
Seminare
Seminare für gesunde Mitarbeiter/innen
Wir kommen zu Ihnen oder Sie buchen eine inspirierende Location. Dort werden mentale Coachings, Ernährungscoachings oder Teambuildings für Sie konzipiert. Unvergessliche Erlebnisse und der Beginn zu mehr Gesundheit.
In 20 Jahren Coaching Business haben wir viele Orte mit Energie und Schönheit kennengelernt und zum Nutzen unserer Klientel eigesetzt. Schauen Sie sich ganz in Ruhe um, wohin es JK Running & media Kunden und Firmen in Deutschland und auf der Welt verschlagen hat. Welche Camps und Seminare für Sie in Frage kommen, bestimmen Sie selbst.
Online Coaching
Personal Training für alle Mitarbeiter/innen
Das geht nicht? Doch: Mit dem Online Coaching von Jens Karraß wird auch Ihre Belegschaft individuell genau da abgeholt, wo sie ist und ganz persönlich im eigenen Coaching zum nächsten Ziel geleitet und motiviert.
Für Firmen wo Mitarbeiter flexibel und nicht in der Gruppe trainieren wollen. Wichtig: Es ist ein Personal Coaching. Direkte Betreuung durch Jens Karraß. Genaue Zielerfassung und Ist-Daten. Wöchentlicher Kontakt mit dem Coach. Ganz genaue Zusammenarbeit, flexibel durch Messaging System. Für alle Fitness-Level, inklusive Fitness-Studio, Schwimmen, Radfahren.
Beispiele unserer zwei Sparten Online Coaching und Events für Firmen
Das Online Lauf- und Fitness Programm für Firmen:
Mitten im Corona Lockdown ist es der SBK gelungen, für ihre Mitarbeiterin drei Filialen (insgesamt 30 Mitarbeiter) frischen Wind ins Gesundheitsmanagement zu bringen. Lesen Sie zwei Artikel:
19.02.2021SBK: So haben wir den Winterschlaf beendet: Mit JK Running
Die SBK Siemens-Betriebskrankenkasse zum Thema #BGM. Wir haben unsere Erfahrungen mit Jens Karraß in Zeiten von Corona gemacht. Online Coaching, Lauftraining und Motivation sind die bisherigen Aushängeschilder von JK Running.
Für mehr Infos bitte den Links folgen.
20.02.2021Hilfe, mein Chef will mich im Homeoffice fit machen
Vor einem Jahr war sich Pauline sicher: Laufen, das mache ich niemals! Diese Woche am Telefon bei ihrem Coaching Termin mit JK Running lacht sie über damals: Ich schau’ raus, Sonne? Geil – ich muss laufen! Nichts wie los.
Gesundheits- und Bewegungs-Events für Firmen:
JK Running bietet Unternehmen, Verwaltungen, Start-Ups und allen, die für ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter das Thema Gesundheit in den Vordergrund rücken wollen, vielfältige Lösungen.
17.11.2019Gesamt-Projekt: Der Diabetes Family Fun Run 2019
Innerhalb des Welt-Diabestes-Tages auf dem Potsdamer Platz, Berlin, führte JK Running im Auftrag der Firma Diabetes DE einen Family Fun Run in der Größenordnung für 500 Teilnehmer durch.
Für mehr Infos bitte den Links folgen.
26.02.2018Morning Run für int. Mitarbeiter Firma KION
10 Coaches beim JK Morning Run für die Firma KION. 150 Mitarbeiter aus über 30 Ländern hatten sich angemeldet - bei Temperaturen von - 8 Grad und Windchill trafen wir sie um kurz vor 6 Uhr.
Über 20 Jahre Erfahrungen im Firmen Fitness Coaching
Große Firmen: Wir bringen alle als Team zu Sport und gesunder Lebensweise
JK Running – Erfahrungen - Referenzen als Beispiel für Ideen
AOK Frühstückslauf mit Jens Karraß
8 Jahre AOK Frühstückslauf: komplette Logistik, Organisation für donnerstags in der Wuhlheide 4 Coaches, samstags im Grunewald 9 Coaches. Mit 60 TN in der Wuhlheide und 240 im Grunewald - inkl. Sonderveranstaltungen mit Vorträgen, Frühstück und Prominenten. Inklusive Media Planung durch jK Media
Heel Mitarbeiter Online Coaching
4 Jahre Firma Heel in Baden Baden: Online Vorbereitung der Mitarbeiter auf den 10km Heel Lauf. Der Geschäftsführer ist seit 2006 in unserem Online Coaching und buchte es für seine Mitarbeiter, weil er davon so begeistert ist. So wurden in den Jahren über 100 Mitarbeiter persönlich per Online Coaching betreut. 2015 war Jens Karraß vor Ort zum Mitarbeiter Gesundheitstag mit Vorträgen sowie dann auch zum 10km Lauf eingeladen.
Investitionsbank Brandenburg Coaching
Investitionsbank des Landes Brandenburg, Potsdam 2013-2019: Pro Jahr 2 Kurse á 12 Wochen für je bis zu 25 Mitarbeiter:
- Vorbereitung auf den Potsdamer Firmenlauf
- Vorbereitung auf den Avon Frauenlauf Berlin (Walker)
Vattenfall Mitarbeiter Lauftraining
8 Jahre Vattenfall-Firmentraining „Running for Vattenfall“: 12 Wochen-Coaching in 3 Städten je 30 TN zeitgleich - 90 Teilnehmer gesamt (Hamburg, Cottbus, Berlin) in 4 verschiednen Abschnitten mit den Zielen:
- Halbmarathon schaffen / Bestzeit verbessern im April (Training ab Anfang Januar)
- Teilnahme an der 5x5km Teamstaffel – auch besonders komplette Anfänger (ab März)
- Vorbereitung Vattenfall 10 und 5km CityNacht (ab Mai)
- Anfänger / Walker mit Ziel im Folgejahr bei 5km Staffel dabei zu sein (ab September)
RatePay Mitarbeiter individuelles Lauftraining
Firma RatePay 2016 und 2017, Berlin: 20 Mitarbeiter nahmen flexibel vom Firmensitz Ku’damm mit kurzer Anreise (8’ S-Bahn) im Grunewald am Lauf- und Fitness Training selbständig teil. Sie konnten aus den Tagen Dienstag oder Mittwoch auswählen. RatePay buchte sich ein: Online Erfassung, Coaching, Motivation, Terminabsprache – und das Training vor Ort – wir hatten Einsteiger und Fortgeschrittene im Programm. Firma fand das gut: flexibles, motivierendes Gesundheitsprogramm für die Mitarbeiter locker und leicht ohne viel Aufwand angeboten.
Weitere Beispiele - Kontaktieren Sie uns bitte mit Ihren Vorstellungen:
JK Running Firmen Coaching
Sind sehr individuell, da zwei Coaches vor Ort sind und mit dem Online Trainer persönliche Ziele, Daten und Beratung mit Motivation und eigenem Trainingsplan etc. gewährleistet ist. Unser Coaching orientiert sich daran, Ziele zu erreichen. jK: Wir machen Training! Wir arbeiten genau an den Zielvorgaben unserer Kunden. Das heißt bei den meisten: neue Bestzeiten über eine bestimmte Strecke erzielen. Was wir bei 90% schaffen. Wer kompletter Anfänger ist, erreicht innerhalb von 12 Wochen 5 Kilometer in mindestens 35’ zu laufen, meist sogar in 30’.
Der Lauf- und Fitness Virus könnte sicher auch Ihrem Unternehmen sehr gut tun? Vielleicht sind Sie als Chef aber bis jetzt der einzige der läuft? Dann stecken Sie Ihre Mitarbeiter doch einfach mal an! Oder laufen in Ihrem Unternehmen bereits einige Mitarbeiter/nnen und Sie als Chef staunen nur? Auch Sie können das!
Was passiert, wenn die Belegschaft läuft? Es wird weniger geraucht. Ihre Leute sind physisch fitter und können in harten Arbeitsphasen besser durchhalten. Niedriger Krankenstand. Und: Sie geben Ihren Mitarbeitern Teamgeist, außerberufliche Kommunikation und ein neues Lebensgefühl.
Zusammenfassung Angebote in Kurzform:
Unser begehrtestes Programm ist das individuelle Coaching für jeden einzelnen Mitarbeiter / Mitarbeiterin. In unserem Personal Coaching durch Online-Betreuung erreichen wir auch für Ihr Team eine Erfolgsquote, die sich so vorher nicht im Leben vorstellen konnten. Sprechen Sie mit uns und wir bauen das richtige Programm für Ihre Mitarbeiter zusammen.
Lauf und Fitness Coaching für Firmen. Empfehlenswert?
Laufen und Fitness sind wichtige Aspekte für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen. In der heutigen Arbeitswelt, in der viele Menschen den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, ist es wichtig, regelmäßig Bewegung zu treiben, um Körper und Geist fit zu halten. Einige Firmen haben erkannt, dass sie ihren Mitarbeitern dabei helfen können, indem sie Lauf- und Fitness-Coaching anbieten.
Ein Lauf- und Fitness-Coaching für Firmen kann in verschiedenen Formen angeboten werden, zum Beispiel als Gruppentraining oder individuelles Coaching. Es kann sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sein und kann sowohl im Freien als auch im Fitnessstudio stattfinden. Ein solches Coaching kann dazu beitragen, dass die Mitarbeiter ihre körperliche Fitness verbessern und dadurch auch ihre mentale Leistungsfähigkeit steigern.
Ein weiterer Vorteil eines Lauf- und Fitness-Coachings für Firmen ist, dass es die Motivation und das Teamgefühl unter den Mitarbeitern fördert. Indem man gemeinsam Sport treibt, schafft man eine positive Atmosphäre und fördert den Zusammenhalt im Team.
Ein Lauf- und Fitness-Coaching für Firmen ist also absolut empfehlenswert. Es trägt nicht nur zur Gesundheit und Fitness der Mitarbeiter bei, sondern fördert auch das Teamgefühl und die Motivation. Firmen, die ihren Mitarbeitern ein solches Coaching anbieten, tun ihnen etwas Gutes und investieren gleichzeitig in die Zukunft ihres Unternehmens.
Ihre Mitarbeiter*innen können auf unserer digitalen Plattform:
- ihr Training planen lassen,
- mit dem Coach kommunizieren,
- ihre erledigten Trainings
- und andere die Gesundheit fördernden Aktionen eintragen,
- dadurch per Handicap errechneten Punkte eintragen
- und sich so direkt mit ihren Kolleginnen und Kollegen messen.
Das setzt Energie frei - im Team gemeinsam motiviert um hohe Punktzahlen kämpfen. Gute Leistung verdient eine Belohnung! Unser bewährtes System führt dazu, dass Menschen sich richtig und motiviert bewegen. Der Nutzen für Unternehmen ist messbar!
Arbeitgeber*innen können auf unserer digitalen Plattform:
- in einer mit der Firmen Corporate Identity versehenen Umgebung kommunizieren
- wichtige Informationen mit den Mitarbeiter*innen austauschen
- in die Freizeit der Mitarbeiter*innen hineinwirken
- ihre positiven Maßnahmen nachhaltig vertiefen
Firmen Coaching der Stofanel Investment AG und wie es dazu kam. Personal Training mit Mode-Designerin Giovanna Stefanel
Gesunde Firma gewinnt
Wir fördern Ihre Mitarbeiter*innen professionell und effektiv im Hinblick auf ein maßgeschneidertes Gesundheits- und Fitness Training.
Unser Coaching ist eine wunderbar einfache Möglichkeit, Stress und Fett abzubauen, kreativ zu sein und frische Luft zu tanken. Für viele Menschen sind dies bereits Luxusgüter geworden.
Mit JK Running und Jens Karraß wird es jetzt einfach, gesund loszulegen und Fitness aufzubauen. Er war nicht nur der schnellste 10.000 Meter-Läufer in Deutschland, gleichzeitig verfügt er über eine unerschöpfliche Fülle an Erfahrung als Trainer im Einzel- und Gruppen Coaching.
Nutzen Sie seine Expertise, seine Erfahrung als Läufer und Motivator auch für Ihr Unternehmen.
Referenz eines unserer vielfältigen Programme
Lauf und Fitness Coaching für Firmen
Firmen Coaching in Berlin und ONLINE: Fitness- Gesundheits- und Lauf-Coaching für Firmen, Mitarbeiter und CEO's
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