In Balance – Work-Life-Balance
Gesund kommt weiter

Wie Mitarbeiter motivieren zu sportlicher, gesunder Lebensweise?

Jens Karraß (jK RUNNING) kann für jeden einzelnen Mitarbeiter das ganz eigene, individuelle Programm aufstellen. Parameter wie Alter, Gewicht, Fitness-Level – aber auch ob Raucher, Nichtraucher, Arbeitspensum, Reisetätigkeit, Gesundheitszustand – werden evaluiert und beachtet.

JK Running Firmen Coaching Berlin und Dresden

Für einen Zeitraum von beispielsweise 12 Wochen bekommt jeder Mitarbeiter für jede einzelne Woche einen neuen, persönlichen Trainingsplan. Genau so viel wie nötig, aber so locker und eingegliedert in das normale Leben wie möglich. Damit jeder genau den Plan hat, der zum Weitermachen motiviert. Ganz nach der Devise: Es sieht vielleicht nach wenig Sport aus, aber es ist der Anfang einer konstanten sportlichen Betätigung. 

Mit der Plattform „Klemmbrett“ auf www.jkrunning.de können alle Mitarbeiter parallel einzeln betreut werden. Jeder bekommt seinen eigenen Zugang mit Login-Namen und Passwort. Im seinem Account werden in einem Fragebogen alle Daten erhoben und die zukünftigen Wochen sind zu seiner Verfügung angelegt. Nun kann er jede Woche genau vorgeben, an welchen Tagen er wie viel Zeit für das Training hat. jK RUNNING richtet sich komplett nach diesen Vorgaben und diese können jede Woche neu vorgegeben werden: Im Personal Training / Coaching für Mitarbeiter.

Alle angemeldeten Mitarbeiter könnten beliebig viele Newsletter zu Fitness, Ernährung sowie auch firmeninterne Nachrichten (inkl. eingebundner Bilder)  auf ihrem „Klemmbrett“ erhalten. Auf diese Weise kann der Arbeitgeber positiv am Fitnessleben der Mitarbeiter teilhaben. Denkbar ist auch ein kleiner Wettbewerb: Wer bleibt am besten dran? 

Unsere "hauseigene", bereits 2006 entwickelte digitale Coaching Plattform ist zeitgemäß auch ein Tool in der Corona Krise

Ihre Mitarbeiter*innen können auf unserer digitalen Plattform: 

  • ihr Training planen lassen, 
  • mit dem Coach kommunizieren, 
  • ihre erledigten Trainings 
  • und andere die Gesundheit fördernden Aktionen eintragen,
  • dadurch per Handicap errechneten Punkte eintragen 
  • und sich so direkt mit ihren Kolleginnen und Kollegen messen. 

Das setzt Energie frei - im Team gemeinsam motiviert um hohe Punktzahlen kämpfen. Gute Leistung verdient eine Belohnung! Unser bewährtes System führt dazu, dass Menschen sich richtig und motiviert bewegen. Der Nutzen für Unternehmen ist messbar!

Arbeitgeber*innen können auf unserer digitalen Plattform: 

  • in einer mit der Firmen Corporate Identity versehenen Umgebung kommunizieren
  • wichtige Informationen mit den Mitarbeiter*innen austauschen
  • in die Freizeit der Mitarbeiter*innen hineinwirken
  • ihre positiven Maßnahmen nachhaltig vertiefen

Fragen Sie uns auch ohne ganz konkrete Vorstellungen an. Wir sind erfahren und flexibel und entwickeln es mit Ihnen nach Ihren Wünschen. 

Angebot für 12 Wochen Personal-Online-Coaching mit jK RUNNING:

  10TN:                           xxx,- Euro
100TN:                         x.xxx,- Euro
200TN:                       xx.xxx,- Euro

Für die Bestimmung Ihres Preises treten Sie bitte mit uns Verbindung. 

Gesunde Firma gewinnt

Wir fördern Ihre Mitarbeiter*innen professionell und effektiv im Hinblick auf ein maßgeschneidertes Lauf- und Fitness Training. 

Laufen ist eine wunderbar einfache Möglichkeit, Stress und Fett abzubauen, kreativ zu sein und frische Luft zu tanken. Für viele Menschen sind dies bereits Luxusgüter geworden. 

Mit JK Running und Jens Karraß wird es jetzt einfach, gesund loszulegen und Fitness aufzubauen. Er war nicht nur der schnellste 10.000 Meter-Läufer in Deutschland, gleichzeitig verfügt er über eine unerschöpfliche Fülle an Erfahrung als Trainer im Einzel- und Gruppen Coaching. 

Nutzen Sie seine Expertise, seine Erfahrung als Läufer und Motivator auch für Ihr Unternehmen.

Fragen Sie uns auch ohne ganz konkrete Vorstellungen an. Wir sind erfahren und flexibel und entwickeln es mit Ihnen nach Ihren Wünschen. 

Selbstverständlich komplettieren wir dieses Online-Angebot mit Gruppentraining entweder direkt von Ihrer Firma aus gestartet oder in Berlin und Dresden auch innerhalb unserer bestehenden Coaching Angebote:

  • Stabilisationstraining
  • Ausgleichsgymnastik
  • Vorbereitung auf Firmenläufe
  • Lauftechnikanalyse
  • Lauftechnikschulung
  • Workshops
  • Seminare
 

Lauf und Fitness Coaching

 
 
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