Ana-Maria Fuertes, 1967 geboren, Spanierin, in England lebend, kam im Januar 2016 ins JK Online Coaching. Ihr erstes Ziel damals: Den London Marathon - ihren ersten Marathon - finishen. Und das unter 4:00h. Ein solides Ziel, sagen wir mal, mit einem verschmitztem Lächeln. Aber unser personal Online Coaching kann das. Gesagt getan: 3:53:24h

Wie souverän diese Wahnsinns-Leistung vorbereitet wurde, kann man an den Zwischenzeiten der beiden Hälften ablesen. 

1. Hälfte: 1:57:15h. Zweite Hälfte: 1:56:12h  Average pace: 5:30/km

Ana-Maria hier im Ziel nach dem Berlin-Marathon 2018. Der war PB Nummer 3 in Folge und bei 3:47:12h beendet. Party danach noch lange nicht.
Ana-Maria hier im Ziel nach dem Berlin-Marathon 2018. Der war PB Nummer 3 in Folge und bei 3:47:12h beendet. Party danach noch lange nicht.
 
 

Ihre wunderbaren Marathons und weiteren Erfolge in chronologischer Reihenfolge rückwärts. Wir beginnen mit der neusten Marathon-Leistung vom 03.11.2020. Corona hat alles an Marathons abgesagt, was jenseits des Monats Februar lag. So neben ihrem London Marathon auch den geliebten NYC Marathon. Beide hat sie virtuell absolviert - und wie: 

Das sechste Jahr zusammen in einen Marathon. Das sechste Jahr hintereinander neue persönlich Bestzeit! JK RUNNING

In strömenden Regen hat sie die 42,195km rund um ihren Bezirk in London absolviert. Wie cool: Den New York City Marathon 2020 virtuell in London. 2020 a strange year.... 

Unfassbar unsere Serie, die wieder nicht abriß: Das sechste Jahr zusammen in einen Marathon gegangen. Das sechste Jahr hintereinander neue persönlich Bestzeit! Von 3:23:45h steigerte sie sich erneut nun auf 3:22:51h!

Ana-Maria ist einfach eine Sensation, die wir sehr gerne auf jedem erdenklichen Weg unterstützen. Online Coaching mit mehreren Checks pro Woche und jederzeit persönliche Kommunikation. Personal Coaching Online. JK Running. 

 
 

Ana-Maria Fuertes JK Runner Erfolgsgeschichten

13.09.2020   Ana-Maria Fuertes lief letzte Woche eine neue PB 😊 !!! Klar zuerst schrieb sie: „Hi Jens, I was a bit scared yesterday, when I read you wanted me to try another 10K personal best 😬“ Ja, ich hatte es ihr erst einen Tag vorher aufgegeben. 

Nach ihrem großartigen Virtual London Marathon, im April, ganz alleine durch die Straßen rennend in 3:24:14h, lief sie letzten Sonntag 43:07‘ über 10km. Das ist PB # zwei in Corona, am 31.3. verbesserte sie sich über 5km auf 20:48‘. 

Ana-Maria is simply the best!!


Ana-Maria rennt durch die leeren Straßen von London. Ganz alleine. Es ist Corona Lockdown I
Ana-Maria rennt durch die leeren
Straßen von London. Ganz alleine.
Es ist Corona Lockdown I

25.04.2020 Ana-Maria Fuertes trained 12 weeks for HER LONDON MARATHON - kept going also after canceling of the marathon due to Corona. And she ran her personal marathon all alone in empty streets with literally no cars yesterday and did great. 3:24:14h !!! - more than 1,5 minutes faster than in last years London Marathon. PLEASE Read our WhatsApp chat IN THE COMMENTS ~ at least the parts which can go public. Isn’t it great what she did??? I truly admire her!!!!!! @fuertes_anamaria /// Man muss seine Komfortzone verlassen, um seine Ziele zu erreichen. 💦Mentale Unterstützung, Hilfe zur Selbstmotivation, einen Ansprechpartner, um fit zu bleiben??

 
 

Ana-Maria Fuentes neue persönliche Bestzeit 3:23:45h

10/2019  

Ana Maria Fuertes (52) - hier mit Tochter und Gasthund Merlin danach.... - läuft heute wieder schneller als im letzten Marathon. Ihre London Zeit vom Frühjahr - 3:25:49h - heute im bergigen und (gegen) windigen Yorkshire Marathon!!!! Mega Glückwunsch mit 😘 !!! 4:40‘ Pace hatten wir bis zur Perfektion vorbereitet. Stolzer Lohn NEW PB 3:23:45h !!!! 

Anbei unser Team Work Weg seit 2016 immer PB. Happy Runner!

  • 2016 London 3:53:24 PB
  • 2017 Berlin 3:50:05 PB
  • 2018 Berlin 3:47:12 PB
  • 2019 London 3:25:49 PB
  • 2019 Yorkshire 3:23:45h PB 

//// Was wäre das in Berlin geworden? 😀😊🥊😘🏅⭐️

 
 

22‘ schneller als letztes Jahr in Berlin. Sie steigert heute in London ihre PB von 3:47:12h auf sagenhafte 3:25:49h!

04/2019  

Sowas gibt es nicht - oder sehr selten: Ana Maria Fuertes (52) - hier mit Tochter danach.... - läuft heute 22‘ schneller als letztes Jahr in Berlin. Sie steigert heute in London ihre PB von 3:47:12h auf sagenhafte 3:25:49h! Mega Glückwunsch mit 😘 !!! Ich wusste, dass sie unter 3:30h bleiben kann und hab‘ ihr 5:00‘ Pace eingetragen. Glück für mich: sie glaubt mir 😊😃. Und sie schickt mir jedes Jahr zu Weihnachten teuren Rotwein aus ihrer spanischen Heimat. Da gebe ich mir natürlich extra viel Mühe. Wahnsinn diese Leistung heute - und unser Team Work seit 2016 immer PB. Happy Runner! 

2016 London 3:53:24 PB
2017 Berlin 3:50:05 PB 
2018 Berlin 3:47:12 PB
2019 London 3:25:49 PB 
Fun Question: what will she run in Berlin next? 😊😃

 
 

Ana-Maria Fuertes (jK) new PB in Berlin in Marathon #5 now 3:47:12h.

09/2018

Ana-Maria Fuertes (jK) new PB in Berlin in Marathon #5 now 3:47:12h. She ran almost even splits: 1:53:04 / 1:54:04

The 51 year old is still getting faster 😊

2018 Berlin 3:47:12 PB
2018 London 3:56:50 (30 Grad)
2017 Berlin 3:50:05 PB 
2016 Richmond 3:54:16
2016 London 3:53:24 PB

Ana Maria Fuertes - you are one ! ⭐️ and thanks you are the one who knows it 😊 4th Personal best in our 4th Marathon together. Today from 3:50:05h down to 3:47:12h #berlinisyourstreet #thankfulforthecoach

Entwicklung Marathon mit JK 

Sechs Jahre in Folge mit neuer Bestmarke, 2019 sogar zwei in einem Jahr: 

  • 2016 London       3:53:24 PB
  • 2017 Berlin          3:50:05 PB 
  • 2018 Berlin          3:47:12 PB
  • 2019 London       3:25:49 PB
  • 2019 Yorkshire     3:23:45 PB
  • 2020 NYC Virtual 3:22:51 PB
Ana-Maria hier im Ziel nach dem Berlin-Marathon 2018. Der war PB Nummer 3 in Folge und bei 3:47:12h beendet. Party danach noch lange nicht.

Entwicklung 5 und 10km mit JK 

  • 2018 10km 47:18' PB
  • 2018 10km 45:14' PB 
  • 2020  5km  22:50' PB
  • 2020 10km 43:07' PB

Glücklich im eigenen Garten: London Marathon 2020 ganz alleine erledigt. Und wie!

Glücklich im eigenen Garten: London Marathon ganz alleine erledigt. Und wie!

Jens, you are a star!!!

Jeswn Karraß Personal Trainer Berlin

Neue persönliche Bestzeit auch nach diesem Marathon. Ana-Maria Fuertes: Jens, you are a star!!! 

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