Lauftipps - Marathon Training Laufanfänger

Lauftipps für Einsteiger, Anfänger, Fortgeschrittene und Profis - Training, Coaching, Laufen und Fitness

 
 
 
 
Lauftipps von Jens Karraß

Tipps und Tricks .... für zehn Kilometer Wettkampf 

von Jens Karraß

für RUNNING Magazin 

Wie läuft man 10 Kilometer im Wettkampf am besten? Lesen Sie den immer aktuellen Artikel (anklicken). 

 
 
 
 

... hier folgen nach und nach weitere Lauftipps....

Titelstory 10km Läufe in RUNNING Magazin: Jens Karraß gibt Tipps

lauftipps wie laufe ich 10km?

Irgendetwas hat dich bislang immer vom Laufen abgehalten? Mit diesem Trainingsplan für Einsteiger schaffst du es! Und die Ausdauer steigt im Nu. Jens Karraß wurde von BRIGITTE gefragt und hat aus seiner großen Erfahrung heraus einen Einsteiger-Trainingsplan aufgeschrieben:

Laufen Lieben Lernen - der Einstiegsplan für Laufanfänger *innen

Lauftipps für Einsteiger, Anfänger, Fortgeschrittene und Profis I Training, Coaching, Laufen und Fitness
 

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