Roman (16) frisch aus den Sommerferien zurück, hat nur fünf Männer vor sich gelassen

16.08.2024

Beim Dresdner Nachtlauf über 11,5km lief Roman Rudert einen 3:25/km Schnitt. Und verbessert im Rennen seine PB über 10km von 34:38‘ - auf nun 34:06‘

Roman Rudert Dresdner Nachtlauf 2024

🆙 DATE. UNTEN ⬇️!! +++ Roman (16) frisch aus den Sommerferien zurück, hat nur fünf Männer vor sich gelassen. 😊. Beim Dresdner Nachtlauf über 11,5km lief er einen 3:25/km Schnitt. @roman.myt - sehr cool gemacht!!! Meine Daumen hoch! Dein Coach 😊

Roman Rudert Dresdner Nachtlauf 2024

+++ UPDATE +++ Die pace und die Durchgangszeit bei 10km bedeuten sogar NEUE PB : Im März lief er beim Dresdner Citylauf 34:38‘ - nun 34:06‘ !!!! ✔️❤️

 


 
 
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