Sie wollen mit dem Laufen beginnen?

Herzlich willkommen! Lassen Sie sich nicht von flotten Freaks und Schnell-Läufern abschrecken! Ich verspreche Ihnen, dass mein Programm Ihnen Selbstvertrauen und die nötige professionelle Unterstützung gibt, um erfolgreich Ihre Laufziele zu erreichen!

• 1 Trainingstag pro Woche
• professionell betreut durch JK Running Coaches
• Trainingseinheit bis max. 2 Stunden lang
• Einstiegstraining in das Laufprogramm mit allem, was dazu gehört!
• 52 Euro monatlich

Sie wollen Ihren ersten 10km-Lauf vorbereiten? Oder endlich die lang ersehnte neue Bestzeit erreichen? Auf geht's, ich bin für Sie da!

JK Running und schneller werden - das passt wie die Faust aufs Auge! Denn JEDER hat mit uns eine neue Bestzeit aufgestellt, warum nicht auch Sie?

• 1 Trainingstag pro Woche
• Trainingseinheit bis max. 2 Stunden lang
• 10 km als Laufziel
• Neue Bestzeit erreichen
• 52 Euro monatlich
• 75 Euro inkl. persönlichem Trainingsplan

Sie wollen Ihren ersten Halbmarathon vorbereiten? 
Sie können im Basic Program die notwendige Vorbereitung angehen. Das heißt einmal in der Woche wichtige Laufinhalte trainieren, die Sie weit voranbringen werden. Mit Spaß und nötiger Disziplin werden wir gemeinsam Ihr Ziel verwirklichen. 

• 1 Trainingstag pro Woche
• Trainingseinheit bis max. 2 Stunden lang
• 10 km als Laufziel
• Neue Bestzeit erreichen
• 52 Euro monatlich
• 75 Euro inkl. persönlichem Trainingsplan

Ein Marathon ist etwas ganz Besonderes - und das sollte auch die Vorbereitung darauf sein! Nehmen Sie Ihr Ziel ernst - der Marathon selbst ist easy, das Training davor ist hart! Dafür leben und trainieren Sie 3-4 Monate sehr bewusst. Lassen Sie sich darauf ein und Sie werden ein unbeschreibliches Erlebnis genießen und sich selbst sehr viel besser kennen lernen…

Auf geht's, wir sind für Sie da! Wir machen Sie fit für Ihren Marathon. Gemeinsam finden wir heraus, ob Sie ihn in 4:30 h oder unter 3:00 h laufen werden.

JK Running Marathon

Sie werden an zwei Tagen in der Woche betreut. Ein Lauftag mit wichtigen Trainingsmodulen, der Ihre Technik und Geschwindigkeit schult. Das ist Bestandteil des bekannten JK Gruppentrainings, aber das alleine würde Ihnen nicht zum Marathon verhelfen, den Sie verdienen. Deshalb gibt es zusätzlich den Trainingstag am Sonntag, mit längeren Distanzen und mit genauen Tempovorgaben, das ist extrem wichtig! Als weiteren essentiellen Baustein werden Sie einen genauen Trainingsplan für die restlichen Tage der Woche erhalten.

• 2 Trainingstermine pro Woche
• professionell betreut durch JK Running Coaches
• Trainingseinheit bis zu 2 Stunden lang (sonntags länger)
• Marathon-Trainingsplan für den Rest der Woche
• zahlreiche wichtige Tipps

Sie können jederzeit individuell vor Ihrem gewünschten Marathon in die Vorbereitung einsteigen. Aus Erfolgsgründen empfehlen wir Ihnen aber ausdrücklich eine 4-monatige Vorbereitung zu wählen! 

Ob Einsteiger-, 10km-, oder Marathontraining: Sie sind ein Unikat - bitte verabreden Sie ein kostenfreies Telefonat, um herauszufinden, wie wir genau losegen könnten: