Manchmal ist das so! 

Wer kennt das nicht: Man trainiert immer mehr und erreicht seine Ziele doch nicht. 

Wieso war der letzte Halbmarathon drei Minuten langsamer? 

Lag es am Geläuf' oder an mir? 

Ich trainiere seit Monaten immer intensiver und werde langsamer.

Coaching in der Laufkrise

Jens Karraß unterstützt Läuferinnen und Läufer in Laufkrisen. Diese können psychologische oder physiologische Ursachen haben, aber immer wird ein Weg gefunden, um stärker aus der Krise herauszukommen. Das Ergebnis: bessere Zeiten, weniger Verletzungen, effektiveres Training, weniger Zeitverschwendung und mehr Freude am Laufen!

Alleine kommt man häufig nicht aus dem Tal der Tränen heraus. Jens Karraß verfügt über 20 Jahre als Trainer im Bereich Indivdiual- als auch Gruppentraining für die Elite, aber auch für Amateure. Er analysiert die Situation und wird dann maßgeschneidert Lösungen aufzeigen und die schrittweise Implementierung so überwachen, dass man schnell große Erfolge messen und feiern kann!

Das Raus aus der Laufkrise Coaching beinhaltet 4 Stunden Direktkontakt zu Jens Karraß mit Anamnese der Vergangenheit, des Ist-Zustandes, der Ziele. Dabei werden das persönliche und berufliche Leben bedeutet und dann auf das Training eingegangen. 

Nach den Sitzungen, die auch per Video Chat stattfinden können, wird eine detaillierte Analyse und die ersten Schritte aus der Krise aufgezeichnet sein und ein dreimonatiges Aufbauprogramm konzipiert sein. 

Achtung! versprechen: Ich bekomme Sie aus der Krise und Sie werden wieder zur Höchstleistung kommen. 

 
 
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