34:39' vs. 61:27' über 10km: Wie beide Zeiten Traumergebnisse darstellen

Der eine siegte am Samstag in Potsdam beim Haveluferlauf in persönlicher Bestzeit von 34:39' - die andere lief am Sonntag beim Airport-Run 61:27'. Beides Zeiten für 10km. Die 34 Minuten Blitzaktion bedeutet 3:36'/km. Da wird den meisten von uns schon beim drüber nachdenken schlecht. Und klar: Er steht in der Liste ganz oben. Die 61 Minuten, am Ende unserer 10km-Ergebnisse zu finden, bedeutet aber nicht minder großartiges: Ulrike Lickert hat sich riesig gesteigert. Seit Januar bei uns, fielen ihr einzelne 1.000-m-Intervalle von 6:00min schwer. Mehr als 4 Stück, und auch deutlich über den 6min., gingen nicht. Und nun rennt sie. Sie rennt 10x 6:08' am Stück. Beide Ergebnisse sind wirklich erstaunlich. Ulrike, du hast uns sehr überrascht!

Der Mann, der die 34:39' lief: Jost Neigenfind - brachte schon seine 3. Bestzeit in 2012, innerhalb von 6 Wochen ins Ziel. Zuvor steigerte er seine jeweils bereits 4 Jahre alten Bestzeiten über HM (von 1.21.25h auf eine super 1.18.46h)  und 5km: (von 17.25' auf 16.46').

jK Running

Hier nun die Liste des Wochenendes, aber zuvor nochmal Ulrike Lickert im Zitat, weil es sooo schön war! Ulrike: " Wahnsinnig toller Lauf! Wetter war i.O. - nur der Gegenwind auf 2km war nicht so schön. Keine Versorgungsstände genutzt, 5km sogar in 30 min - das hat Kraft gegeben. Bei ca. 8,5km nochmal Gas gegeben, schön abgerollt und die Unterarme angespannt zum abstoßen. Und hatte dabei stets deine Worte im Kopf: Immer schön auf die Haltung achten und den Lauf genießen. Bin noch leicht (...) euphorisiert :)

Jost Neigenfind 10km 34.39 BL
Stefan  Krumm  10 km  40.26 BL
Daniel  Seibt  10 km  41.06  
Beata Baginska 10km 41.58  
Gerd  Queiser  10 km  42.28  
Diana  Hermann  10 km  44.23 BL
Frank  Schultze  10 km  49.37 BL
Melanie  Schrader  10 km  49.46  
Andreas  Plietz  10 km  51.07 BL
Martin  Schaef  10 km  52.52 BL
Margret  Sumfleth  10 km  54.36  
Antje  Kloster  10 km  56.24  
Claudia  König  10 km  56.38 BL
Steffi  Adamkiewicz  10 km  56.58 BL
Marion  Rösicke  10 km  60.28  
Ulrike  Lickert  10 km  61.27 BL
Roland Füßler HM 1.50.41h  
Gabriele  Roy  HM 2.09.31h  
Susanne  Borchard  HM 2.11.15h  
Martina  Raith  HM 2.21.55h  
Alexander  Probst  Marathon  3.09.25h  
Frank  Möglich  Marathon  3.14.28h  
Volker  Recknagel  Marathon  3.27.12h  
Mathias  Martin  Marathon  3.36.04h  
Steffen  Adam  Marathon  3.44.22h BL
Frank  Brändlein  Marathon  3.52.55h  


bild

24.04.2012

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