Vom Winter ins flotte 10km-Tempo. Hat schon ganz gut geklappt!

 jK Coaaching in Hamburg Hier sind wir noch in Hamburg beim coachen an der Ziellinie. Heute flog der Liebach-Jet von Falkensee nach Spandau in 31:22' über 10km auf Gesamtplatz 3. Kurz danach viele weitere gute jK Renner im Ziel. Es ist ein Traum, nach den scheusslich-kalten und dunklen Wochen jetzt gemeinsam die ersten Lichtstrahlen zu genießen. Ihr rennt ja wie die Teufel! :-)

Die jK Armada...

Hannes Liebach 31:22‘ BL
Michael Silke 37:25‘
Alexander Probst 38:02‘ BL
Alexander Noack: 38:11‘
Martin Plewnia 39:38‘ BL
Jannis Wortmann 40:09‘
Volker Grabowski 42:20‘ BL
Sven Thiele 43:10‘
Karsten Posselt 45:03‘
Andreas Zschimmer 47:19‘ BL
Thomas Mühlenhoff 47:46
Frank Neitzel 50.43‘ BL
Jörg Zschimmer 54:07‘ BL
Maic Heinrich 55:16‘ BL
Anke Willer 56:05‘ BL
Marion Rösicke 63:23‘
Balthasar Spring 63:58‘
Yvonne Katterle 65:13‘

bild

18.03.2012

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