Everybody stay cool! This is Race Day - but don't race it!
Der Tag ist da. Fahre zeitig hin, in den Wahnsinn Startbereich. Keiner weiß, wo es lang geht, alle wollen auf das selbe Klo. Bringe so schnell wie möglich Deine Sachen weg - und hab ein altes Sweatshirt an, wenn Du es schaffst, eins im Schrank zu finden, von dem Du Dich trennen kannst. Ruhe ist heute eine Gabe Gottes. Und ein Klo zur richtigen Zeit ebenso.
Start, geniesse es, renne langsam, steigere nie über Deinen Plan! Und sei gefasst: Es wird weh tun!!!!! Und nimm das hin. Es sind Phasen, es ist nicht bis zum Ziel gleich. Es wird schlimmer ;-)
Sei bereit - Du hast lange dafür gearbeitet. Hole Dir den Lohn, nimm die 3 Minuten Schmerzphasen hin. Die gehen weg. Später werden sie vielleicht länger. Denk' an was Schönes. Denk' dran, dass Du die Medaille willst. Lass' die Endzeit irgendwann raus aus Deinem Kopf. Du wirst vielleicht langsamer sein, aber Du wirst noch viel schneller sein, als Du ahnst, wenn Du mental stark bleibst. Umbuchen nenne ich das. Neue Marke, neues Ziel. Fühle Dich im langsameren Kilometerschnitt wohl. Lenke Dich mit den Verpflegungsstellen ab und Du wirst Schwuuuuups im Ziel sein. Ab km 37 ist alles easy. Nur noch 25 Minuten Qual... Laufe, gehe, renne. Es ist der letzte Triumpfmarsch. In 30 Minuten ist Dein nächster Marathon Historie.
24.09.2010
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