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Frühjahr 2009 - jK RUNNING München

Warum sich regelmäßiges Training von jK RUNNING lohnt - Die Münchner Story bild

Vor 2 Wochen haben wir hier das "Einjährige" von jK RUNNING Lauftraining in München gefeiert. Aber jetzt purzeln gute Läufe im Tagesrhythmus im Orbit der Münchner Laufszene ein. Deshalb nun noch einmal aufgelistet und zum nachlesen: Unsere jK Runner in München haben Lust und treten bei Wettkämpfen an - und rennen immer schneller. Dabei geht es doch wie überall nur um eines: Sich wohl fühlen, gesund sein, aktiver und fitter werden. Wenn das mit vergleichsweise so geringem Aufwand funktioniert: Um so besser. Einmal in der Woche zum Lauftraining mit Trainer - und über die Woche verteilt Trainingsvorgaben aus dem Klemmbrett, der Online-Coaching Plattform. Was jetzt im März, April und bis zum 3. Mai 2009 gelaufen wurde, findet sich in dieser Tabelle. Unsrere Mädels und Jungs haben Biß!

Name	Vorname	Ort	Dist.	Zeit	BL
Baumhoer	Achim	Paderborn	10km	39:49min	BL
Bucher	Jürgen	Dachau	10km	41:38min	BL
Henninger	Michael	Dachau	10km	41:39min	BL
Pahlke	Patrick	Geretsried	10km	43:38min
Hörlin	Jochen	Würzburg	10km	46:30min	BL
Kuchenbecker	Jessica	Dachau	10km	48:27min	BL
Schedlbauer	Ruth	Dachau	10km	53:00min	BL
Rienks	Martina	Forstenried	10km	53:53min
Pahlke	Simone	Dachau	10km	53:55min	BL
Becker	Pia	Dachau	10km	58:06min	BL
Wölfel	Gitti	Dachau	10km	58:45min	BL
Baumhoer	Achim	Berlin	HM	1:26:53h	BL
Rienks	Andreas	Augsburg	HM	1:29:24h	BL
Henninger	Michael	Forstenried	HM	1:31:26h	BL
Bucher	Jürgen	Berlin	HM	1:31:36h	BL
Sehner	Ralf	Forstenried	HM	1:44:03h	BL
Veit	Wolfgang	Forstenried	HM	1:45:22h
Hörlin	Jochen	Forstenried	HM	1:45:52h	BL
Rummel	Kerstin	Dachau	HM	1:55:38h	BL
Binder	Thomas	Dresden	HM	2:01:32h	BL
Herbinger	Markus	Forstenried	HM	2:30:10h	BL
Henninger	Michael	Wien	M	3:27:49h	BL
Sehner	Ralf	Salzburg	M	4:13:40h
Benthin	Martina	Hamburg	M	4:27:12h

03.05.2009

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