Frühjahr 2009 - jK RUNNING München

Warum sich regelmäßiges Training von jK RUNNING lohnt - Die Münchner Story bild

Vor 2 Wochen haben wir hier  das "Einjährige" von  jK RUNNING Lauftraining in München gefeiert. Aber jetzt purzeln gute Läufe im Tagesrhythmus im Orbit der Münchner Laufszene ein. Deshalb nun noch einmal aufgelistet und zum nachlesen: Unsere jK Runner in München haben Lust und treten bei Wettkämpfen an - und rennen immer schneller. Dabei geht es doch wie überall nur um eines: Sich wohl fühlen, gesund sein, aktiver und fitter werden. Wenn das mit vergleichsweise so geringem Aufwand funktioniert: Um so besser. Einmal in der Woche zum Lauftraining mit Trainer -  und über die Woche verteilt Trainingsvorgaben aus dem Klemmbrett, der Online-Coaching Plattform. Was jetzt im März, April und bis zum 3. Mai 2009 gelaufen wurde, findet sich in dieser Tabelle. Unsrere Mädels und Jungs haben Biß!

Name Vorname Ort Dist. Zeit BL
Baumhoer Achim Paderborn 10km 39:49min BL
Bucher Jürgen Dachau 10km 41:38min BL
Henninger Michael Dachau 10km 41:39min BL
Pahlke Patrick Geretsried 10km 43:38min  
Hörlin Jochen  Würzburg 10km 46:30min BL
Kuchenbecker Jessica Dachau 10km 48:27min BL
Schedlbauer Ruth Dachau 10km 53:00min BL
Rienks Martina Forstenried 10km 53:53min  
Pahlke Simone Dachau 10km 53:55min BL
Becker Pia Dachau 10km 58:06min BL
Wölfel Gitti Dachau 10km 58:45min BL
Baumhoer Achim Berlin HM 1:26:53h BL
Rienks Andreas Augsburg HM 1:29:24h BL
Henninger Michael Forstenried HM 1:31:26h BL
Bucher Jürgen Berlin HM 1:31:36h BL
Sehner Ralf Forstenried HM 1:44:03h BL
Veit Wolfgang  Forstenried HM 1:45:22h  
Hörlin Jochen  Forstenried HM 1:45:52h BL
Rummel Kerstin Dachau HM 1:55:38h BL
Binder Thomas Dresden HM 2:01:32h BL
Herbinger Markus Forstenried HM 2:30:10h BL
Henninger Michael Wien M 3:27:49h BL
Sehner Ralf Salzburg M 4:13:40h  
Benthin Martina Hamburg M 4:27:12h  

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03.05.2009

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