Winterwetter ist okay!
Bei fast konstant 3 Grad über Null (aber mit ganz kurzer Schneefall-Attacke) wurden fleißig Kilometer absolviert. Das Tempo sehr diszipliniert im ruhigen Bereich. Wir begrüßten die Abordnung von jk running Ost. Sehr gute Qualität im Angebot. 100% Planerfüllung! Insgesamt waren heute 19 jk runner am Start. Inklusive "Ost" - Coach Olaf Kattluhn. Gerannt wurden 18 - 30km.
Stolz sind wir bei jk running darauf, dass jedes Leistungsniveau zusammen in einer Trainingseinheit an den Start geht, durchhält und sich dafür der nötige Respekt gezollt wird. Der Trainingstag und die gute Laune dabei sind das Ziel. Der gut verkraftbare Schmerz, dieses "ich lebe noch" - Gefühl. Und die angenehme Schwere danach. Tja und das ungebremste Essen am Rest-Sonntag auch. Auf ein Neues - nächste Woche. Anmeldungen zum jk running Training unter Menüpunkt Lauf & Fitness coaching.
Results of the jk sunday runners:
10km Petra: 59:00'
15km Olaf: 1:21,52h , Verena: 1:24,03h
18km Brigitte: 1:55,50h
20km Marlies: 2:09,45h , Jutta: 1:52,42h , Balthasar: 1:52,02h
21km Thomas: 2:05,00h , Mike: 1:54,03h , Wladi: 1:53,48h , Laura: 1:53,48h
25km Christoph: 2:33,45h , Christian: 2:27,37h
27km Andrea: 2:45,00h
28km Helga: 2:45,11h
30km Pia: 2:45,50h , Jens: 2:44,00h , Guido: 2:44,00h , Lutz: 2:33,44h
16.03.2006
<< zurück
