Herzlich Willkommen bei jk running

Jens Karraß macht Sie fit!
Je komplizierter Ihr Leben ist, umso mehr freue ich mich auf Sie!
Mit Liebe, Herzblut, individuellem Coaching werden mein Team und ich Sie bestens betreuen. Es wird Ihnen gut tun. So wie vielen vor Ihnen.
Anfangen – Ankommen – nie wieder Aufhören! Das ist jk running.

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jk runnng laufeinsteigerPERFEKTES LAUFTRAINING FÜR EINSTEIGER       Ohne Schwitzen, Keuchen, Trampeln >> mehr

Laufgruppen in BerlinLAUFTRAINING in BERLIN, MÜNCHEN und COTTBUS  Was da abgeht, liest Du hier! >> mehr

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SPIEGEL-ONLINE jk runningACHIM ACHILLES Klemmbrett-Karraß weiß Rat, jede Woche 2x auf Spiegel-Online. >>mehr

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Newsarchiv

40. Rennsteig-Lauf 2012. Wie es für unseren jK und "Fight-the-Dark"Runner Jo Meder war, lesen Sie hier... >> lesen

Die längsten 10km von Berlin +++ Ergebnisse vom 6.5.2012 - 10km und Halbmarathon >> lesen

Kühles Wetter - klares Bestzeiten Wochenende bei den Marathons und den 25km von Berlin +++ Ergebnisse vom Wochenende 05.06.2012 +++ >> lesen

Hamburg, Düsseldorf, Potsdam, Dresden, Berlin - Marathon, 21, 14 und 10km Zeiten +++ Die jK Running Ergebnisse vom 21./22.4.2012 +++ >> lesen

34:39' vs. 61:27' über 10km: Wie beide Zeiten Traumergebnisse darstellen +++ Die jK Running Ergebnisse vom 21./22.4.2012 +++ >> lesen

Der erste Marathon - eine Geschichte von Veronika Träger (jK Running) aus Wien +++ Aufgeregt, aufgewühlt, konzentriert und glücklich +++ >> lesen

Bestzeiten-Wochenende 15.4.2012 5 neue persönliche Rekorde über 10km, HM und Marathon + Und Marc Schulze 7. bei Deutschen HM Meisterschaften >> lesen

Die 90 Bestzeiten der jK Runner am letzten Wochenende waren nicht genug >> lesen

Das Gütesiegel A - wenn 120 jK Runner gut ins Ziel kommen und 90 von ihnen Bestzeit rennen >> lesen

Die Gnade des ersten jK Marathons in 2012 >> lesen