Mangomilch
Nährwerte je Portion
200 kcal, 820 KJ
6 g Eiweiß
6 g Fett
29 g Kohlenhydrate
Zutaten (für 4 Stücke)
Zutaten
2 Stk. Mangos
600 ml Milch (3,5 % Fett)
2 EL Zucker
1 EL Rosenwasser
einige Eiswürfel
Zubereitungszeit
15 Minuten
Zubereitung
- Die Mangos schälen, halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
- Die Würfel zusammen mit der Milch, dem Zucker und dem Rosenwasser in einem Mixer etwa 2 Minuten pürieren.
- Den Mangoshake dann in Longdrink-Gläser füllen, Eiswürfel hinzufügen und sofort servieren.
