Apfel-Frischkäse-Müsli
Nährwerte je Portion
240 kcal, 1020 KJ
20 g Eiweiß
7 g Fett
23 g Kohlenhydrate
Zutaten (für 1 Person)
1 Stk. Apfel
3 EL Wasser
1 TL frisch gepresster Zitronensaft
1 Stück Zimtstange
flüssiger Süßstoff
150 g körniger Frischkäse (Hüttenkäse)
1 TL Weizenkleie
Zubereitungszeit
10 Minuten
Zubereitung
- Den Apfel schälen, entkernen und würfeln. Die Apfelwürfel zusammen mit dem Wasser, Zitronensaft und der Zimtstange etwa 5 Minuten dünsten. Mit etwas Süßstoff abschmecken und erkalten lassen.
- Den Frischkäse mit der Weizenkleie verrühren. Dazu das Apfelkompott reichen.
